Cum să-ţi condimentezi viaţa sexuală

Într-o relaţie de durată, există riscul ca monotonia să intervină în viaţa sexuală. Site-ul web www.thesite.org oferă mai multe sfaturi pentru a evita această problemă.Discută aspectele relaţieiDe multe ori, relaţia ajunge într-un stadiu de rutină ce pare comod – din păcate viaţa sexuală va urma acelaşi tipar. Secretul este să vorbeşti cu partenerul sau partenera ta, să discutaţi despre acele aspecte ale relaţiei pe care, momentan, le luaţi „de bune”, şi să învăţaţi amândoi să priviţi lucrurile din punctul de vedere al celuilalt. Chiar dacă nu te poţi aştepta la o schimbare dramatică a calităţii timpului petrecut în pat atunci când lucrezi în schimbul trei, este bine să vă păstraţi puţin timp pentru voi, oricât de obosiţi şi ocupaţi aţi fi amândoi.Îmbunătăţeşte-ţi fiziculUn regim alimentar potrivit şi exerciţiul fizic pot imbunătăţi considerabil performanţele sexuale. Dacă nu ai condiţie fizică, nu vei face faţă nici în pat. Chiar dacă gâfâielile şi pufăielile sună bine în pat, din păcate sexul nu se reduce doar la atât. Treizeci de minute de exerciţiu fizic, de trei ori pe săptămână, ar trebui să te repună în circuit. Iar dacă vrei să impresionezi cu adevărat în pat, concentrează-te pe programe de exerciţii orientate pe capacitatea pulmonară şi anduranţă.Mănâncă sănătosSă fim sinceri – nu se întâmplă des să te simţi bine în pat când ai stomacul gol. Sexul este deosebit de solicitant pentru corpul tău, care are nevoie de o sursă consistentă de energie ce poate fi eliberată rapid. În general, e de dorit un regim alimentar echilibrat, iar mâncarea bogată în carbohidraţi – precum cartoful, pastele, pâinea şi orezul – îţi vor garanta succesul la momentul potrivit.Variază poziţiileExact la fel cum patul nu este făcut doar ca să dormim în el, viaţa îţi oferă mai mult decât poziţia misionarului. Închipuieţi că dormitorul tău este o arenă olimpică şi că aceasta îţi oferă suficiente jocuri ca să nu te plictiseşti niciodată. Nu te limita la a schimba doar poziţia – încearcă să schimbi momentul în care o faceţi, locul (patul ar putea fi abolit cu totul dacă e până acolo), şi durata acţiunii. O mică schimbare în programul zilnic poate aduce o schimbare majoră în viaţa voastră sexuală, şi vă va aduce mai aproape implicit.Reinstaurează romantismulDupă cum sigur ştii deja, poţi să-i oferi jumătăţii tale vorbe de dragoste sau mici surprize şi atenţii ce-i vor topi inima. Toate acestea vor face relaţia voastră să fie din nou romantică şi caldă şi vă vor aduce numai beneficii. Doar, până la urmă, de la romantism aţi pornit, nu? Din păcate, chiar dacă romantismul şi tandreţea erau acolo la început, trecerea timpului şi intervenţia monotoniei le rezervă tot mai puţin timp în orice relaţie. Poate e momentul să lăsaţi sentimentele calde să intre în viaţa voastră din nou şi să culegeţi roadele împreună atunci când stingeţi lumina.