Fructele de vară: cum le consumăm?

Vara vine încărcată de fructe, oferta este bogată și diversă. Ca să profităm la maximum de tot ce au bun în ele fructele, mai trebuie doar să ne lămurim în ce formă este ideal să le consumăm, în ce doze și în ce momente ale zilei. Raluca Topan, nutriționist-dietetician, răspunde la toate aceste întrebări. În plus, mai demontează și câteva mituri legate despre diferitele proprietăți ale fructelor, cum ar fi, de exemplu, faptul că ne ajută să slăbim.