• Acasă
  • /
  • Lifestyle
  • /
  • SEMINŢELE de plante și efectele lor BENEFICE asupra sănătății

SEMINŢELE de plante și efectele lor BENEFICE asupra sănătății

Publicat: 27 septembrie, 2014 13:00
Actualizat: 23 martie, 2022 05:36

Seminţele de plante pentru a fi eficiente terapeutic trebuie consumate crude, altfel prin prepararea termică ele îşi pierd proprietăţile. Seminţele constituie adevărate depozite nutritive, bogate în fibre alimentare, vitamine, grăsimi sănătoase, minerale şi antioxidanţi. Seminţele sunt considerate de către specialişti ca ,,hrana viitorului’’.

altera
Seminte de dovleac
Iată câteva sortimente de seminţe care aduc multe beneficii pentru sănătatea noastră:

Seminţele de dovleac

Seminţele de dovleac sunt o sursă excelentă de magneziu, fier, poptasiu, zinc, proteine, mangan, cupru. Ele sunt o sursă bogată de filosteroli, care coboară nivelul colesterolului şi protejează de cancer. Acizii graşi Omega 3, ajută la ameliorarea artritei reumatoide.

Seminţele de dovleac constituie o sursă bogată de vitamina E care este un puternic antioxidant ce ajută la menţinerea prosperităţii pielii. Consumul de seminţe de dovleac reduc riscul de calculi renali şi sunt folossiţi cu precădere în combaterea viermilor intestinali. Seminţele de dovleac reduc nivelul colesterolului rău, înbunătăţesc circulaţia sanguină şi împiedică formarea plăcilor de aterom, care duc la apariţia aterosclerozei.

Seminţele de susan

Seminţele de susan sunt de o diversitate mare de culori ale pot fi de culoare violetă, neagră, roşie, galbenă, albă, albastră.

Seminţele şi uleiul de susan combat următoarele boli: hipertensiunea arterială, diabetul, ateroscleroza, cancerul, gingivita, arsuri, gât inflamat, dureri articulare, dureri musculare, dermatite, constipaţie. Vegetarienii consumă seminţe de susan susţinând că acestea au aceleaţi proprietăţi ca şi carnea şi laptele.

Uleiul de susan se obţine la rece prin presare, acesta reduce tensiunea arterială, iar zincul din compoziţia susanului este esenţial pentru producerea colagenului şi prevenirea osteoporozei. Seminţele de susan sunt bogate în magneziu, fier, fosfor, zinc, vitamina B1 şi fibre dietetice.

Seminţele de migdal

Seminţele de migdal varietatea amară, constituie un excelent remediu natural în tratarea ulcerului gastric. Migalele sunt eficiente şi în tratarea afecţiunilor aparatului genital, precum şi în afecţiunile căilor urinare. În ulcerul gastric sâmburii de migdal se zdrobesc.

Sâburii demigdal fac adevărate minuni în tratarea tusei, laringitei, gastritei, având şi un efect laxativ.

Sâmburii de rodii

Sâmburii de rodii sunt bogaţi în fosfor, calciu, fier, magneziu, acid folic, vitaminele A, B, C şi E, de aceea ei sunt recomandaţi în tratarea bolilor cardiovasculare şi anemie. Este binecunoscut faptul că seminţele de rodie au gusturi diferite în funcţie de soiul din care provin. Se curăţă crude iar dacă se uscă sunt folosite ca condiment. Seminţele de rodie sunt cunoscute şi sub numele de anardana în bucătăriile indiene şi pakistaneză şi sunt folosite ca condiment.

Sâmburii de caise

Sâmburii de caise conţin o substanţă numită nitrilozidă care are un rol esenţial în tratarea bolnavilor de tensiune arterială ea având un rol de reglare al acesteia. Se recomandă să se consume maxim 10 sâmburi pe zi, dacă se consumă mai mulţi acidul cianhidric care este eliminat este toxic.

Consumul regulat de caise sau sâmburi de caise se previne infarctul miocardic şi boala coronariană. Caisele se pot consuma şi uscate.

ULTIMELE ȘTIRI

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
DIN ACEEAȘI CATEGORIE
10 octombrie, 2024
Soluția ideală pentru confort în casa ta. Ce trebuie să știi despre eficiența unui calorifer electric
10 octombrie, 2024
TOP 7 aspecte pe care nu trebuie să le omiți atunci când vrei să cumperi o centrală termică
25 septembrie, 2024
Cum să obții cea mai bună variantă a preparatelor culinare
5 septembrie, 2024
Cum să alegi un țarc de joacă pentru copilul tău? CINCI aspecte de luat în considerare
5 septembrie, 2024
Cum poți să-ți menții trupul sculptat la început de toamnă? Top 3 sfaturi pentru a evita depunerile de grăsime în sezonul rece

Primarul comunei Baciu, Balázs János, a anunțat într-un interviu acordat BuzzNews.ro că a început asfaltarea ...

A început asfaltarea pistei de biciclete din Baciu

Aeroportul Internațional Avram Iancu Cluj și Wizz Air au inaugurat zboruri spre Stuttgart și Lisabona ...

VIDEO Aterizarea primului zbor Cluj – Lisabona

Profesorul universitar doctor Patriciu Achimaș Cadariu spune că Institutul Oncologic din Cluj dorește să angajeze ...

Deputatul Achimaș-Cadariu: Institutul Oncologic din Cluj are nevoie de mai mulți psihologi pentru bolnavii de cancer

Taxa pe lux: Mulți bogați, puțini taxați! Vicepreședintele Consiliului Național al Întreprinderilor Private Mici și ...

Taxa pe lux: Mulți bogați, puțini taxați

Clujul este mai scump ca Debrețin: Trăiesc românii mai bine ca ungurii? Este întrebarea la ...

Clujul, mai scump ca Debrețin: Trăiesc românii mai bine ca ungurii?

Vicepreședintele Consiliului Național al Întreprinderilor Private Mici și Mijlocii din România, Dan Mureșan, a prezentat ...

TOP 3 consecințe ale respingerii aderării României la Spațiul Schengen terestru

Deputatul PSD Patriciu Achimaș-Cadariu nu crede că PNL va ieși de la guvernare: „E campanie ...

Deputatul Achimaș-Cadariu: PNL NU va ieși de la guvernare PLUS Cel puțin două partide din România ar trebui interzise

În sezonul rece, confortul termic din locuință devine o prioritate pentru fiecare dintre noi. O ...

Soluția ideală pentru confort în casa ta. Ce trebuie să știi despre eficiența unui calorifer electric
Success message!
Warning message!
Error message!