Top 8 alimente periculoase pentru siluetă

Publicat: 7 aprilie, 2012 21:19

Actualizat: 23 martie, 2022 07:02

Deși multă vreme pâinea albă a fost considerată un aliment dăunător silueteii, specialiștii au descoperit de curând că există și alte alimente ce conțin carbohidrați și care nu ar trebui să facă parte dintr-o dietă sănătoasă și echilibrată, anunță Huffington Post.1.Băuturile pe bază de cafea – conțin mai multe calorii decât o gustare, mult zahăr și grăsimi saturate, aroma lor fiind îmbunătățită cu multă frișcă și ciocolată.2.Covrigii – deși multă lume îi mănâncă zi de zi, în pauze, pe stradă sau la cafea, aceștia conțin până la 300 de calorii și 50 de grame de carbohidrați.3.Sucurile și piureul de fructe – la prima vedere o băutură sănătoasă, care ascunde însă mult zahăr. Un pahar normal poate avea și 75 de grame de carbohidrați.4.Biscuiții cu brânză – deşi conţin un număr relativ mic de carbohidraţi, aceștia sunt plini de chimicale, aditivi, coloranţi artificiali şi fructoză.5.Brioșele – sunt foarte bogate în carbohidraţi şi zahăr și conţin 64 de grame de carbohidraţi şi peste 30 de grame de zahăr. Sunt de pregerat cele din făină integrală.6.Iaurtul cu fructe – iaurul simplu conține lactoză, un carbohidrat natural, însă atunci când se adaugă fructele, cantitatea de carbohidrați se dublează. Este de preferat alegerea unui iaurt simplu, la care fiecare să adauge fructe proaspete.7.Popcornul – o pungă mare cu floricele de porumb conţine în jur de 1.200 de calorii, asta dacă sunt simple, fără unt sau brânză. Chiar și o porție pe săptămână este prea mult.8.Stafidele glazurate – sunt foarte periculoase pentru siluetă, pentru că nimeni nu se poate abţine să mănânce una singură. Un sfert de pungă poate conţine 20 de grame de carbohidraţi şi 19 grame de zahăr.

ULTIMELE ȘTIRI

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
DIN ACEEAȘI CATEGORIE
9 aprilie, 2024
3 tactici pe care să le folosești atunci când fumatul este din nou tentant din cauza stresului
27 martie, 2024
Cum să-ți surprinzi iubita într-un mod inedit? Top 3 sfaturi pentru a-i oferi o seară specială
17 ianuarie, 2024
De ce avem atatea farmacii sau sali de jocuri de noroc la fiecare colt de strada? Află răspunsul!
21 decembrie, 2023
6 elemente care pot să-ți definească feminitatea
7 decembrie, 2023
Urmează să deveniți părinți? Iată de ce va avea nevoie copilul tău în primele luni de viață

Universitatea Tehnică din Cluj-Napoca (UTCN) a obținut recent o performanță remarcabilă la nivel mondial în ...

UTCN, recunoaștere internațională a performanței în domeniul Ingineriei Mecanice

122783141712727090 ...

122783141712727090

Fumatul este un viciu deprins de un număr mare de oameni, în jur de 22% ...

3 tactici pe care să le folosești atunci când fumatul este din nou tentant din cauza stresului

Daniel Metz este unul dintre puținii antreprenori care au renunțat la business pentru a urma ...

Daniel Metz, antreprenorul care a renunțat la afaceri pentru a preda studenților: „În 20 de ani, România este peste Austria”

România a intrat în Schengen aerian și maritim duminică, 31 martie iar evenimentul a fost ...

Zboruri către 11 țări din Schengen de pe Aeroportul Cluj

Aurelia Cristea, cea care a promovat legea prin care s-a interzis fumatul in spatiile publice ...

Aurelia Cristea, inițiatoarea legii antifumat, candiata PSD la Primăria Cluj-Napoca

Șeful Serviciului de Prognoză de la Centrul Meteo Transilvania Nord, Narcis Maier, a explicat de ...

Ce e în realitate „smogul” văzut în Cluj

Ecologiștii clujeni au venit la emisiunea Punctul Critic de la BuzzNews.ro pentru a ne prezenta ...

Imagini fabuloase cu fauna din Inelul Verde Metropolitan + Restanțele administrației în materie de spații verzi
Success message!
Warning message!
Error message!